Käytiin eilen kauppareissulla hiulaamassa lähikentällä perusasentoa. Naksua ei ollut mukana ja namitkin ostettiin kaupasta ;) Jostain syystä Kaisla tarjosi 10 cm liian edessä olevaa pa:ta. Suoruus ok.

Sisätreeninä aloitettiin kakejen seisominen: ajattelin aloittaa oikean liikkeen viemisellä lihasmuistiin eli houkuttelen Kaislan namilla/kädellä maasta nousemaan seisomaan ilman, että tassut liikkuvat. Eilen otin n. 3*10 sarjat maasta seisomaan nousemista - tassujen teputtelua, yleensä palkkausvaiheessa. Tänään otin aamulla 8*10 sarjat ensin maasta seisomaan ja osa sitten seisomisesta maahan. Maahan menossa Kaisla näköjään mielellään heittäisi etutassuja 10 cm eteenpäin. Loppua kohden teputtelu hävisi :D